Aşk acısı nasıl geçer? Eski sevgilinizi unutmak için bu adımları uygulayın!

Aşk, çok güçlü bir duygudur. Tüm hislerinizi yoğun bir biçimde yaşarsınız. Aşıkken insan kendini mutluluktan havada uçar gibi hisseder. Ancak ayrılık gelip çattığında o bulutlar ayağınızın altından kayar ve yere çakılmaya başlarsınız. Evet, aşk çok güzel bir duygudur tabii doğru insanla. Siz de aşk acısını atlatmak eski mutlu günlerinize geri mi dönmek istiyorsunuz. O halde doğru adrestesiniz. Peki, aşk acısı nasıl geçer? Birini tamamen unutmak ne kadar zaman alır? İşte tüm detaylar...

İrem Tatar
İrem Tatar Tüm Haberleri
En büyük aşk acısı ne kadar sürer?
Ayrılık Acısını Atlatmak
Haber albümü için resme tıklayın

Güzel ve mutlu ilerleyen ilişkiniz sona ermiş olabilir. Aranızda kavga kıyamet kopmuş, ağıza alınmayacak sözler söylemiş olabilirsiniz ama kendinizi toparlama zamanı. Aşk acısını atlatmanın ilk adımı duyguları kabul etmektir. Evet, üzülüyorsunuz ve eksik hissediyorsunuz ama önce bunu kabul edin. Zor bir dönemden geçiyorsunuz, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek isteyebilirsiniz. Bu dönemi tek atlatmanız oldukça zor. Peki, aşk acısı ne kadar sürer? Bir insanı unutmak ne kadar zaman alır? Gelin detayları inceleyelim...

 Kafanızı toparlayın 

Yorucu ve stresli bir ilişkiniz sona erdi. Aşk acısıyla baş etmek için öncelikle kendinize zaman ayırın ve kafanızı toparlayın. Bu süre zarfında bir hobi edinmek işleri kolaylaştırabilir. Kendinizi geliştirmek varsa eğitiminize veya işinize odaklanmak sizi iyi hissettirecektir. 

Suçlu hissetmeyin

Bazen iki taraf birbirini ne kadar sevse de arada anlaşmazlıklar ve kavgalar çıkabiliyor. İlişkiniz bittiği için kendinizi suçlamayın, sizin için böylesinin daha iyi olduğuna inanın. Kendinizi suçlamadığınız gibi karşı taraftan da nefret etmeyin. Hayatınızdan çıkmış ve ilişkiniz bitmiş olabilir ancak nefret etmeniz ayrılığı aşma sürecinizi zora sokabilir. Ayrılık acısını atlatana kadar görüşmemenizde ve iletişime geçmemenizde fayda var. 

Aşk acısı nasıl geçer? Eski sevgilinizi unutmak için bu adımları uygulayın!

Dikkatinizi başka yöne çekin

Duygusal acınızı azaltmak için dikkatinizi başka şeylere yönlendirin. Yeni hobiler edinin, spor yapın veya sevdiğiniz aktivitelere katılın. Böylelikle, zihninizi olumsuz düşüncelerden uzaklaşır ve ruh haliniz kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. 

Kendinizle ilgilenin

Aşk acısını atlatmak için kendinize iyi bakmanız çok önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı yürütmeye başlayın, düzenli uyuyun, sağlıklı beslenin ve stresle başa çıkmak için rahatlama tekniklerine başvuruda bulunun. Bunları yapmanız, bu acı süreci daha kolay atlatmanızı sağlar. 

Hatıralardan kaçın

Çok güzel anılarınız olmuş olabilir, ancak ayrılık acısını yenmek istiyorsanız bu anıları geride bırakmak zorundasınız. Hatırlamanın ve üzülmenin kimseye bir faydası yok. Denk gelip görmek için çaba harcamayın, fotoğrafları, beraber dinlediğiniz müzikleri ve beraberken gittiğiniz yerlere gitmeyi bırakın. Ortak arkadaşlarınızı karşı taraftan bir haber getirmemesi için uyarın.

Aşk acısı nasıl geçer? Eski sevgilinizi unutmak için bu adımları uygulayın!

Zamanın gücü

Evet, her şeyi yaptıktan sonra zamana bırakın. Klişe olacak ama zamanla her şey geçer. Tabii bu süre zarfında kesinlikle iletişime girmeyin ve kendinize odaklanmaya devam edin. Aklınızdan çıkarmayın ki aşk acısı duygusal bir tepkidir ve geçicidir. Evet, zor geçebilir iyileşme süreci kişiden kişiye değişebilir ama geçer asla kalıcı değildir. Kendinizi kötü hissettiğiniz dönemlerde psikolojik yardım alabilirsiniz.  

Aşk acısı nasıl geçer? Eski sevgilinizi unutmak için bu adımları uygulayın!

29 Nis 2024 - 11:21 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak gazete.net Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan gazete.net hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler gazete.net editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı gazete.net değil haberi geçen ajanstır.