Duş alırken herkesin yaptığı hatalar! Bunu yapanlar 30 yıl erken yaşlanıyor

Yoğun ve stresli bir günün ardından duş almak herkesi rahatlatır. Yapılan araştırmalara göre ömrümüzün 6 ayı duş alırken geçiyor. Herkesin duş alırken benimsediği özellikleri vardır. Kimi soğuk suyla yıkanırken, kimi sıcak suyu tercih eder. Ancak duş sırasında yapılan en ufak hata uzun vadede saç dökülmesine ve cilt kuruluğuna sebep olabilir. Peki, duş alırken nelere dikkat etmeliyiz? İşte en yaygın hatalar...

İrem Tatar
İrem Tatar Tüm Haberleri
Bunu yapanlar 30 yıl erken yaşlanıyor
Haber albümü için resme tıklayın

Duş rutininize farkında olmadan yanlış alışkanlıklar eklemiş olabilirsiniz. Duş almak cilt ve saç sağlığı için çok önemlidir. İşte, duş alırken yapılan hatalar...

1. Sıcak suyla duş almak

Sıcak suyla yıkanmak cildi kurutarak leke oluşumuna neden olur. Sıcak su cilt bariyerini zedeleyerek cildi enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir. Ayrıca sıcak suyla duş almak cildin pul pul dökülmesine neden olur. Sağlıklı ciltler için ideal sıcaklık genellikle 35-40 ° C arasındadır..

2. Uzun süre duş almak

Evet, duş çok rahatlatıcı bir aktivite ancak uzun süre duşta kalmak hem saç derinize zarar veriyor, hem de cildinizi tahriş ediyor. Duşta uzun süre kalmak cildi yıpratarak kaşıntı ve kızarıklıklara neden olmaktadır. Uzmanlar tarafından uygun görülen duş süresi 10 - 15 dakikadır. 

Duş alırken herkesin yaptığı hatalar! Bunu yapanlar 30 yıl erken yaşlanıyor

3. Duş jeli kullanımı

Bir çok kişi duşun temelinde köpük olduğunu düşünür ve daha fazla köpükle yapılan duşun temizliğin bir göstergesi olduğuna inanır, ancak bu yanlıştır. Fazla duş jeli kullanmak derinin yağ tabakasına zarar vermektedir. Bu da ciltte komedon oluşmasına sebep olur. 

4. Durulanma

Duş sonrası vücudunuzu nazikçe yumuşak bir havluyla kurulayıp biraz nemli bırakmalısınız. Daha sonra bir vücut losyonuyla duş rutinini en sağlıklı şekilde bitirebilirsiniz. 

5. Saçları havluyla kurutmak

Islak saçları havluya sarmak, saçların hem birbirine dolanmasına hem de cansız görünmesine ve kırılmasına neden olur. Bunun yerine saçlarınızın uçlarındaki nemi havluyla nazikçe alıp kendi halinde kurumaya bırakmalısınız. 

6.Kontrast duş almamak

Kontrast duşun alt metninde vücudu şoka sokmak vardır. Bu duş tekniğinde arka arkaya bir sıcak bir soğuk su baştan aşağı gelir. Bu teknik sayesinde kan dolaşımınız hızlanır ve bağışıklık sisteminiz güçlenir. Ancak uykudan önce Kontrast duş almak uykuya dalma sürecinizi uzatabilir. 

7. Her gün saçları yıkamak 

Burada lafımız ince veya zayıf saçlara sahip olanlara. İnce ve zayıf saçlara sahip olan kişiler her gün saç yıkamaktan kesinlikle kaçınmalıdır. Saçları sık yıkamak saçın nem dengesini bozarak çabuk yağlanmaya neden olur. Uzmanlar saçların haftada 2 kez yıkanmasını önermektedir.

Duş alırken herkesin yaptığı hatalar! Bunu yapanlar 30 yıl erken yaşlanıyor

15 Nis 2024 - 14:21 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak gazete.net Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan gazete.net hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler gazete.net editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı gazete.net değil haberi geçen ajanstır.